A túró kitűnő kalcium forrás, könnyen felszívódó formában van jelen.
Csontritkulásban szenvedőknek kifejezetten ajánlatos a fogyasztása.
Sok magas biológiai értékű fehérjét tartalmaz, valamint foszfor tartalma is magas.
Zsír tartalma alacsony, ezért fogyókúrázóknak is ideális.
Könnyen emészthető, a szervezet könnyedén lebontja. Jótékonyan hat a bélflórára.
Gyomor panaszok esetén, megnyugtatja a gyomrot.
A gyerekek és az idősebbek kitűnő tápláléka.
Kiemelkedő élettani hatásai révén a májbetegek, cukorbetegek diétájában is szerepel, valamint a magas vérzsír szint esetén is fogyasztása ajánlott, a diéták része.
Reumára és köszvény esetén is használható.
Gyulladáscsökkentő, hűsítő és fájdalom csillapító hatásának köszönhetően.
Recept:
2 evőkanál őrölt lenmag,
1 1/2 evőkanál lenmagolaj,
50 gramm túró
Ez az alap recept ez tovább ízesíthető ízlés szerint gyümölcsökkel, zöldségekkel.
Ha a lenmagot túróval párosítjuk, akkor még hatékonyabban szívódnak fel az Omega 3 zsírsavak. Köztudott, hogy az Omega 3 zsírsavak csökkentik a szív és érrendszeri betegségek kialakulását. Szabályozzák a vérnyomást, megelőzhető az érelmeszesedés.
Ezt a receptet kúra szerűen az alternatív gyógyászat régóta használja. Napi rendszerességgel ajánlott a fogyasztása.
A kaporral, zöldség zöldjével elkevert túró a vércukorszintet csökkenti.
A fahéjjal ízesített túró vérkeringés serkentő hatású,
A mazsolás túró pedig jót esz az emésztésünknek, elősegíti a bélmozgást.
Hideg túrós borogatást alkalmazhatunk a fájó területen. A túrót rákenjük egy pamut ruhára és ezzel borogatjuk a fájó részt. A túró magába szívja a salakanyagokat, addig tartsuk a testrészen, míg meg nem szárad a túró. Naponta egyszer-kétszer végezhetjük el, de mindig friss túróval.
Túrós receptek itt.
Ezenkívül rovar csípés esetén is hatásos. A csípésre tegyünk egy kevés túrót és a fájdalom enyhülni fog. Leviszi a duzzanatot és a gyulladást is.
Valamint hidratáló hatású készítményt kapunk, ha mézzel elkeverjük. Felfrissíti a bőrt, üdévé, puhává téve azt.
Arcpakolásként használjuk, 15-20 percig hagyjuk hatni, majd langyos vízzel leöblítjük.
Csontritkulásban szenvedőknek kifejezetten ajánlatos a fogyasztása.
Sok magas biológiai értékű fehérjét tartalmaz, valamint foszfor tartalma is magas.
Zsír tartalma alacsony, ezért fogyókúrázóknak is ideális.
Könnyen emészthető, a szervezet könnyedén lebontja. Jótékonyan hat a bélflórára.
Gyomor panaszok esetén, megnyugtatja a gyomrot.
A gyerekek és az idősebbek kitűnő tápláléka.
Kiemelkedő élettani hatásai révén a májbetegek, cukorbetegek diétájában is szerepel, valamint a magas vérzsír szint esetén is fogyasztása ajánlott, a diéták része.
Reumára és köszvény esetén is használható.
Gyulladáscsökkentő, hűsítő és fájdalom csillapító hatásának köszönhetően.
Recept:
2 evőkanál őrölt lenmag,
1 1/2 evőkanál lenmagolaj,
50 gramm túró
Ez az alap recept ez tovább ízesíthető ízlés szerint gyümölcsökkel, zöldségekkel.
Ha a lenmagot túróval párosítjuk, akkor még hatékonyabban szívódnak fel az Omega 3 zsírsavak. Köztudott, hogy az Omega 3 zsírsavak csökkentik a szív és érrendszeri betegségek kialakulását. Szabályozzák a vérnyomást, megelőzhető az érelmeszesedés.
Ezt a receptet kúra szerűen az alternatív gyógyászat régóta használja. Napi rendszerességgel ajánlott a fogyasztása.
A kaporral, zöldség zöldjével elkevert túró a vércukorszintet csökkenti.
A fahéjjal ízesített túró vérkeringés serkentő hatású,
A mazsolás túró pedig jót esz az emésztésünknek, elősegíti a bélmozgást.
Hideg túrós borogatást alkalmazhatunk a fájó területen. A túrót rákenjük egy pamut ruhára és ezzel borogatjuk a fájó részt. A túró magába szívja a salakanyagokat, addig tartsuk a testrészen, míg meg nem szárad a túró. Naponta egyszer-kétszer végezhetjük el, de mindig friss túróval.
Túrós receptek itt.
 |
| Túrógombóc |
Ezenkívül rovar csípés esetén is hatásos. A csípésre tegyünk egy kevés túrót és a fájdalom enyhülni fog. Leviszi a duzzanatot és a gyulladást is.
Valamint hidratáló hatású készítményt kapunk, ha mézzel elkeverjük. Felfrissíti a bőrt, üdévé, puhává téve azt.
Arcpakolásként használjuk, 15-20 percig hagyjuk hatni, majd langyos vízzel leöblítjük.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése