Hirdetés

loading...

2015. május 16., szombat

Mazsola hatásai a szervezetünkre

Már naponta pár szem mazsolával  is sokat tehetünk egészségünk védelmében.
  1. Rostokat tartalmaz. ezért jót tesz az emésztésünknek. A rostok vízzel érintkezve megduzzadnak, jó hatással van a bélmozgásra, megszünteti a székrekedést.
  2.  Már néhány szem mazsola is elegendő, segít eltávolítani a salakanyagokat, méreganyagokat a szervezetből.
  3.  Lugosit, sok káliumot és magnéziumot tartalmaz.
  4.  Vas tartalma a vérszegénység csökkentéséhez járul hozzá.
  5.  Réz tartalma a vörösvérsejt képzésben segít.
  6.  Megtalálható benne a B vitaminok sora és C vitamin is.
  7.  Megköti a szabad gyököket, kiváló antioxidáns, gyulladásgátló hatással bír. 
  8. Arginin aminosav tartalma fokozza a libidót. 
  9. A vitamin tartalma jót tesz a szemnek is.
  10.  Kalcium tartalma a csontok egészségéhez járul hozzá.
  11. Oleanol sav tartalma a baktériumok szaporodását gátolja.
  12. E vitamint is tartalmaz, a bőrt belülről táplálja.

Mazsolával készült receptek itt.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése